5 Manfaat Mengejutkan Mengunyah Permen Karet yang Mungkin Belum Kita Tahu

Girls, siapa diantara kita yang suka makan permen karet? Permen yang rasa manisnya bisa memudar ini punya ciri khas dikunyah dan enggak bisa ditelan. Permen karet yang juga bisa dibikin gelembung ini ternyata punya manfaat yang enggak pernah kita sadari lho.

Ini manfaat mengejutkan dari makan permen karet yang mungkin belum kita tahu:

Meningkatkan Daya Ingat

Mengunyah permen karet bisa meningkatkan kerja otak, konsentrasi, dan daya ingat kita. Menurut beberapa penelitian, hal ini disebabkan bertambahnya aliran darah yang masuk ke otak saat orang lagi mengunyah. Proses mengunyah menyebabkan aliran oksigen meningkat sehingga bikin kita enggak mudah lupa. Wah, bisa dicoba pas lagi belajar buat ujian, nih!

Merawat Gigi
Ada beberapa permen karet yang dikhususkan untuk merawat gigi, ternyata bukan tanpa alasan. American Dental Association mengatakan mengunyah permen karet tanpa rasa selama 20 menit setelah makan terbukti bisa mengurangi karang gigi, melindungi lapisan gigi, mengurangi resiko gigi berlubang, dan menurunkan radang gusi.

Hal ini karena meningkatnya aliran ludah yang menurunkan jumlah zat asam yang ada dalam mulut ketika kita mengunyah permen karet. Permen karet yang mengandung xylitolkarena bisa menurunkan jumlah bakteri penyebab gigi keropos dan membuat nafas lebih segar.

Bikin Kita Lebih Waspada

Seperti halnya meningkatkan konsentrasi, mengunyah permen karet juga berfungsi untuk meningkatkan rasa kewaspadaan. Gerakan rahang saat mengunyah akan merangsang saraf dan bagian-bagian otak yang berhubungan.

Inilah yang menjadi alasan kita bisa lebih merasa waspada ketika mengunyah permen karet. Malahan katanya permen karet rasa mint bermanfaat untuk meningkatkan kewaspadaan.

Menurunkan Berat Badan
Buat kita yang suka ngemil tapi tetap pengin menurunkan berat badan, ada baiknya mencoba ganti cemilan tinggi kalori dengan permen karet. Permen karet merupakan salah satu jenis cemilan rendah kalori, dengan mengunyah permen karet membuat mulut kita sibuk mengunyah sehingga mengurangi ngemil. Hal ini bisa berpengaruh menurunkan berat badan kita.

Melawan Stres

Mengunyah permen karet menjadi cara terbaik untuk melepas kebiasaan yang kita lakukan ketika lagi stres, gugup, atau gelisah daripada dengan menggigit kuku, menarik rambut, dan menggerakkan kaki. Mengunyah permen karet bisa menurunkan kadar kortisol, yaitu hormon pemicu stres.

sumber : kawanku.magz